Covid-19大流行不仅给企业带来了挑战，也给世界各地人民的身心健康带来了巨大压力。除了病毒本身对全球社会造成的明显健康威胁外，抑郁和焦虑的比例也在上升，越来越多的人报告说，他们在日常生活中感到压力，睡眠被打断。

正是这些困难促使健康专家和时尚领袖们在BoF的年度大思想家聚会VOICES的第三天聚集在一起，激励社区思考如何在活动的最后一届中过上“最好的生活”。

与病毒共存:一个幸存者的故事

今年早些时候，新冠肺炎疫情发生在时装月的高峰期，来自欧洲和美国四大时尚城市的编辑们基本上没有被这一仍然模糊的威胁吓住，而是飞到纽约和巴黎观看时装秀。Sophia Neophitou-Apostolou主编10杂志她在3月份感染了Covid-19，她以为自己得了“时尚流感”，业内人士在经历数周的旅行时，经常会感到疲劳。但不到一周，她就被送进了医院，在经历了长达一个月的药物昏迷后，她醒来时发现了一个不同的世界，并有了一个新的词汇来描述这个世界。这段经历帮助neophito - apostolou更广泛地思考自己在时尚和社会中的角色。

Neophitou-Apostolou告诉BoF特约编辑Tim Blanks，战胜Covid-19的精神困难就像活在绝症中。“这不仅是对你身体的身体攻击，也是精神上的攻击，”她说。当医院员工和在医院照顾她的急救人员问她是做什么的时候，她说，在一个仍然臃肿的时尚行业工作，她感到内疚。“这是一个很大的警钟……我们所有人都必须为改变现状做出贡献。”

“我用一种不同的方式对待生活，每一刻都变得珍贵，”她补充道。“我们在这个行业的生活节奏太快了……我们眨眼就错过了。”

全球态度和卫生行为，从口罩到疫苗

精神健康情报公司的创始人莎拉·琼斯和北卡罗来纳大学健康行为学教授诺埃尔·布鲁尔概述了像Neophitou-Apostolou这样的经历是如何反映世界各国公民的经历的。

琼斯帮助积累了数据，为最大的开放获取的Covid-19健康行为研究做出了贡献，该研究的数据被国际货币基金组织、经合组织、英格兰银行和其他组织使用。

在调查结果中，人们对大流行的看法存在明显的文化差异。例如，人们对保持社交距离措施的价值几乎没有共识;在丹麦和芬兰等北欧国家，很少有人总是戴口罩，而在其他国家，经常戴口罩的人比例很高。在亚洲，关于戴口罩的社会规范意味着公民更有可能自愿戴口罩，而在欧洲，人们不太可能戴口罩，除非他们有法律义务这么做。

值得注意的是，世界各地的人们对各自政府应对疫情的方式感到失望，尤其是在美国、英国、西班牙和巴西。

尽管人们对大流行的看法以及人们遵守社交距离措施的程度因政府的应对措施和文化规范而有所不同，但琼斯和布鲁尔一致认为，战胜大流行意味着公众人物和媒体有责任鼓励接种疫苗，并支持值得信赖的医学专家所支持的科学。

睡眠的科学

然而，当人们急切地等待这些疫苗时，他们可以在日常生活中采取措施保持健康。例如，可穿戴设备公司Oura的首席执行官Harpreet Singh Rai和加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授Matthew Walker博士解释说，提高他们的睡眠质量也可以帮助疫苗在接种后更有效。

在VOICES大会期间，BoF对观众的睡眠习惯进行了调查，并提出了一个问题:“疫情期间，睡眠质量差多久困扰你一次?”这些回答不太可能让很多人感到惊讶:75%的受访者表示，他们在疫情期间的某个时候曾失眠。

沃克和辛格·莱的最佳睡眠技巧之一是:一旦你离开这些环境，桑拿和热水澡就能非常有效地帮助身体排出热量，并帮助你创造理想的睡眠条件。设置睡眠闹钟——那些每天晚上在同一时间催你上床的提醒——和闹钟一样重要，可以帮助你在早上醒来。白天不打盹，下午不喝咖啡，晚上不喝酒，会让人累到晚上睡不着。如果你在床上躺了超过25分钟还没睡着，那就去做点别的事情，直到你的身体累了。

“你永远不会坐在餐桌前等着饿。你为什么要躺在床上等着睡觉呢?”沃克说。“答案是，你不应该。”

冥想如何能引导一个觉醒的生命

压力既是对威胁感知的心理反应，也是对身体的反应，因此压力的治疗也应该多管齐下。

替代医学倡导者、企业家和投资者卡门·布斯克茨(Carmen Busquets)之间的讨论强调了这一建议，她赞扬了冥想在应对新冠肺炎、其经济影响和“压力大流行”这三个同时发生的危机中的价值。

乔普拉说:“这是一个彻底改造生命的机会。”“重新发明身体，复活灵魂，创造一个快乐的，充满活力的身体……和生命的轻盈。世界上做生意的旧方式已经一去不复返了。”

在某种程度上，释放这种高度状态意味着寻找更深层次的幸福。乔普拉说，从酒精、购物、性和食物中获得的“短暂的快乐”是有限的，而通过努力使他人快乐而获得的快乐则更长寿。

谈到冥想本身，乔普拉和布斯克茨都建议初学者从小事开始:专注于自己的呼吸，注意身体，使用像乔普拉应用程序这样的引导冥想应用程序(奥普拉·温弗瑞是该应用程序的粉丝)。

“这与时间无关，只要做一分钟的冥想，”布斯克茨说。给自己60秒的时间。创造60秒沉默的意识，任何人都可以做到。”

一种新意识的创造性对话

为了结束VOICES会议，BoF的特约编辑Tim Blanks与JW Anderson and Loewe的创意总监乔纳森·安德森(Jonathan Anderson)以及艺术家安西娅·汉密尔顿(Anthea Hamilton)坐下来讨论疫情如何改变安德森对自己创作过程的看法，如何与合作者合作，并与全球时尚界分享他的作品。

安德森说:“我意识到，作为一名设计师，在艺术领域工作，你必须放手，给予更多。”“我如何对待我自己的品牌和Loewe……我觉得这引发了这样一种想法，你如何建立文化品牌?”只要你建造了美丽的东西，你就可以展开美丽的对话……这不仅仅是一个接受的情况，这是一个中间的会议。”

安德森和汉密尔顿此前曾在2018年合作为泰特英国博物馆设计了一件装置作品，并在疫情期间为Loewe设计了“盒子里的展览”，许多评论家认为这是对传统时装周方式最具创造性和最受欢迎的改变之一。亚博账号忘记了怎么办

“一起工作(是一门手艺)，如果我试着去思考什么是手艺，那就是花时间，对技能的投资，”汉密尔顿说。“我们都需要精力来度过这一年，这是一种手艺……在某些方面，这是关于信任和团结。”

2020年之声的实现部分得益于我们的合作伙伴麦肯锡公司,确认,竹荚鱼而且看不见的集合。

披露:卡门·布斯克茨(Carmen Busquets)是一个投资者财团的成员，该财团持有少数股权亚博10串1．所有投资者都签署了股东文件，保证BoF的完全编辑独立性。